下面是小编为大家整理的用“三高”防控“三高”（精选文档）,供大家参考。
用“三高” 防控“三高”
我是上海市长宁区华阳社区的志愿者。
去年， 在华阳社区党工委、 党员服务中心的领导下， 我组织成立了由 28 位具有高级职称的离退休老同志组成的高工谈心会。
今年， 在此基础上我们又组建了上海市第一支“高工组” 社区高血压自我管理小组――华阳社区高工高血压自我管理小组。
在成立会议上， 有组员风趣地说：
“我们要用我们的高学历、 高职称， 高技能的智慧和力量， 来防控高血压、 高血糖、 高血脂， 让我们的晚年生活幸福安康。
” 其实，在小组正式成立之前， 高工谈心会的活动就涵盖了对高血压、 冠心病、 糖尿病等慢性疾病进行防控、 共同学习、 相互交流的内容。
发挥余热 退而不休
我们一共有 28 位成员， 曾在科技， 教育、 卫生、 部队、 机关、 司法、 公安、 交通、 铁路，航天、 航运、 造船， 商业、 石化、 机械、 建材、 旅游等不同系统和行业岗位上工作过， 有的获得过国家和省、 市级重要科技项目成果奖项， 有的曾被评为劳动模范、 三八红旗手、 优秀工作者、 先进生产者， 有的在部队受过嘉奖， 立过功， 还有的享受国务院特殊津贴， 许多同志都在各自的工作岗位上写下了辉煌的篇章。
退休之后， 我们又作为志愿者活跃在社区， 继续发扬党的优良传统和高尚品质， 发挥我们的余热和特长， 积极参加社区公益活动。
一年来，我们发挥各自的能量， 积极配合社区， 为 800 多人次开展电脑上网培训， 为 500 多人次中小学生培训讲课， 为 100 多人次提供法律咨询， 为 900 多人次提供卫生健康服务， 并多次提供摄影， 代书文稿、 书法、 义务值班等服务， 累计为近 4000 人次提供无偿服务。
我们每个人的热情都很高， 但是做这些工作要有一个前提和基础， 那就是身体健康。
退休了， 难免有这样那样的毛病， 在高工谈心会， 和高工高血压自我管理小组这个大家庭中，我们共同学习， 自我管理， 相互监督和交流， 一起跟疾病进行着不懈的斗争。
曾经多病缠身 如今健康相伴
我今年 65 岁， 10 年前因为高血压、 颈椎病、 腰椎病、 骨质疏松等疾病而不得不提前退休， 遗憾地丢掉了我的“金饭碗” 。
不过， 退休后我还担任一些社会职务。
60 岁那年， 我去外地在一次会议上作报告， 突然晕倒在地， 经过大医院的及时抢救才幸免于难。
前两年， 我的腰椎病加重， 走路都要拄拐棍。
去了 6 家医院， 医生都说要进行手术治疗。
我担心手术会伤元气， 所以选择了中医推拿治疗。
在华阳社区卫生服务中心中医推拿医生欧阳琦的悉心治疗下， 半年后， 我扔掉了拐棍， 原本非开刀不可的顽固腰椎病居然好了!
通过这些事情， 我越来越强烈地意识到：
健康是革命的本钱。
所以， 有学习健康知识，了解如何防控慢性疾病的机会， 我很珍惜。
在高工谈心会和高工高血压自我管理小组的活动中， 我们定期邀请社区卫生服务中心的全科医生来做健康讲座， 成员中的几位医务工作者的言传身教也让我受益匪浅。
通过不断学习和实践， 我多年的高血压得到了很好的控制， 现在我身体好， 精神好， 为民服务的劲头越来越高了。
跟我一样， 小组的每一位成员都在为健康努力着。
55 岁的郑女士退休 5 年了， 刚退休时由于不适应， 身体越来越差， 患有糖尿病、 高血压、 关节病、 皮肤病等多种疾病， 情绪低落、意志消沉。
参加高工谈心会后， 她的生活又燃起了希望， 心情逐渐好转， 在自身学习和大家的关心帮助下， 血糖和血压也得到了较好的控制。
同时， 她还仔细总结了自己的经验和教训，
和大家分享。
原本觉得活着没意思的郑女士， 现在越活越有精神， 她说她要轻轻松松活到 100岁!
我们不仅自己在追寻健康， 也在把健康知识、 健康理念传递给身边的人。
目前， 我们这拥有高学历， 高职称、 高技能的 28 位成员， 分布在华阳街道 17 个居委会的 28 个居民区， 已经成为社区的学习员、 宣传员、 信息员， 为凝聚和谐华阳奉献着智慧和力量。
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